La importancia de los paseos

IMG TOPPaseoplayaABR2018 0

Con la llegada del buen tiempo, comienza a apetecer dar paseos por la playa a la luz del sol. Aire fresco y vitamina D para nuestras/os usuarias/os, que sin duda les aporta multitud de beneficios con respecto a su estado físico, cognitivo, emocional y social.

Aprovechando las pequeñas subidas de temperatura, intentamos desplazar algunas de nuestras actividades y dinámicas al exterior del centro, buscando entre otras aspectos el respiro y cambio de espacio para las/os residentes de Catite.

Pasear, y hacerlo al aire libre en un entorno natural, ayuda a nuestras/os  usuarias/os a desarrollar un mayor número de defensas que les ayuda a combatir en gran medida enfermedades respiratorias e infecciosas, y en particular el virus de la gripe. Del mismo modo, es una buena manera de hacer ejercicio físico, que sin duda repercute en el estado mental, pues mejora el rendimiento y la movilidad.

Y por supuesto, uno de los aspectos más importantes en los que influye es en el estado emocional. Bien sabemos que el ejercicio, en especial al aire libre, libera sustancias del cerebro que nos ayudan a alcanzar un estado de bienestar, a prevenir la depresión, y a eliminar la desgana y la ansiedad.

Siempre trabajando para conseguir que nuestras/os usuarias/os se encuentren mejor consigo mismas/os y con su entorno.

IMG TOPPaseoplayaABR2018 1

IMG TOPPaseoplayaABR2018 2