La importància de les passejades

IMG TOPPaseoplayaABR2018 0

Amb l'arribada del bon temps, comença a venir de gust donar passejos per la platja a la llum del sol. Aire fresc i vitamina D per les/els nostres usuàris/es, que sens dubte els aporta multitud de beneficis pel que fa al seu estat físic, cognitiu, emocional i social.

Aprofitant les petites pujades de temperatura, intentem desplaçar algunes de les nostres activitats i dinàmiques a l'exterior del centre, buscant entre altres aspectes el respir i canvi d'espai per les/els residents de Catite.

Passejar, i fer-ho a l'aire lliure en un entorn natural, ajuda als nostres usuàris/es a desenvolupar un major nombre de defenses que els ajuda a combatre en gran mesura malalties respiratòries i infeccioses, i en particular el virus de la grip. De la mateixa manera, és una bona manera de fer exercici físic, que sens dubte repercuteix en l'estat mental, doncs millora el rendiment i la mobilitat.

I per descomptat, un dels aspectes més importants en els quals influeix és en l'estat emocional. Bé sabem que l'exercici, especialment a l'aire lliure, allibera substàncies del cervell que ens ajuden a aconseguir un estat de benestar, a prevenir la depressió, i a eliminar la desgana i l'ansietat.

Sempre treballant per aconseguir que els nostres usuàris/es es trobin millor amb si mateixos i amb el seu entorn.

IMG TOPPaseoplayaABR2018 1

IMG TOPPaseoplayaABR2018 2